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作者： 李廣利
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象限定折扣價人氣產品排行榜，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
要求酒測讓步？工會怒批華航「胡扯」：非常惡劣！
華航機師罷工第一天，其中有一項爭議就是飛行酒測標準，工會主張酒測儀器會有誤差，例如吃個水果、喝個果汁都可能讓檢出數據不是「零」，應該要進一步驗血才準確，但華航堅持對於酒測是零容忍，說是依照「民航法」規定，雙方立場仍有很大的落差！
面對罷工，華航7日表示工會要求酒測條件讓步令人無法接受，甚至不排除一一公布，不過就在罷工的第一天，桃園市機師職業工會怒斥這根本不是事實。
▼（圖／東森新聞）
華航資深副總經理高星潢：「安全是我們最高的原則，所以這個地方我們跟民航局一樣，堅守我們的立場，不會輕易地讓步。」
華航強調，酒測零容忍是依據民航法規，現在酒測標準工會和公司想法仍有歧見，能不能有談妥取得共識，外界都在等著看。
（封面圖／東森新聞）
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