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商品訊息簡述:
作者： 新形象
新功能介紹- 出版社：新形象
新功能介紹 - 出版日期：2000/12/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴龍主場激戰公鹿 盯「字母哥」驚險得勝
NBA東區冠軍賽打到第三戰，多倫多暴龍隊返回主場比賽，終於搶下第一勝，不過這一戰打得很辛苦，暴龍全力防守公鹿隊的得分主力「字母哥」，比賽打到兩度延長，最後暴龍驚險獲勝。
球評：「蓋索，哇。」
暴龍和公鹿爭奪東區冠軍的系列戰第三場比賽，換到暴龍隊主場較量，已經吞下兩場敗仗的暴龍有輸不得的壓力，拚全力防守壓制公鹿得分，但公鹿也不是省油的燈，兩隊纏鬥到兩度延長。
球評：「雷納德一路攻進禁區，把球放進去。」
在第二度延長時，公鹿隊字母哥犯滿離場，給了暴龍機會急起直追，先是小Gasol一記三分球，再來就是隊上主將雷納德兩度抄截強攻八分，最後才以118比112，六分之差擊退公鹿隊，拿下了在這系列戰裡的第一勝。」
暴龍隊總教練：「網購人氣產品網友超推我們這一場用更為強硬的態度去打，我覺得打得很紮實我們也沒有太多選擇了。」
公鹿隊已經拿下兩場勝利，只差一勝就聽牌，相較之下暴龍隊想要逆轉勝，接下來的第四場戰不只比球技，更考驗球員的抗壓能力。
什麼是中度運動？ 研究：每分鐘100步
安姆赫斯特麻州大學研究人員本月在「行為營養與身體活動」國際期刊上發表論文推薦一種免費簡單測量外出散步鍛煉時是否符合聯邦健康建議標準：計算每分鐘的步數。
聯邦指南建議民眾每周至少進行兩個半小時的中度運動，或75分鐘的劇烈運動。這項為期五年的研究，訂出21至40歲青年，每分鐘100步是「中度運動」、每分鐘130步以上屬於「劇烈運動」的標準。
麻大運動機能學教授杜德洛克( Cartine Tudor-Locke)指出，該研究建立非常實用的方法衡量步行的強度，這種方法易於溝通，且經過科學嚴格驗證。
研究人員表示，90％的參與者正常步行節奏都可達到每分鐘100步或中等運動的門檻，跑步則約每分鐘140步；他們建議民眾計算15秒鐘的步數，乘以4得出每分鐘步數，沒有必要購買計步器等科技玩意。
研究人員說，步行是低成本、低技能、可行、有可能大大改善健康狀況的運動。
研究人員指出，之前的研究還提出了每分鐘100步和每分鐘130步的節奏。研究人員表示，他們的研究一旦完成，將是迄今為止最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究。
這項研究仍在進行中，研究者說，一旦完成，將是迄今最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究；研究人員正在努力為人們制定個性化的步行節奏建議，這些建議可能因人們的年齡、性別、身高、體重、BMI和腿長等因素而異。
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