【搶先看】編輯樣(附贈獨家設計「雜誌編輯專用筆記本」)~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 王聰威
新功能介紹- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83精選必買公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
新店太平宮捐贈救災指揮車及救災器材
(記者黃秀麗新北報導)財團法人新北市新店太平宮於嘉慶12年(西元1807年)成立，係供奉開漳聖王為主神，普渡濟世，神威顯赫，不勝枚舉，香火鼎盛遠近馳名，信徒日增，各信眾善男善女熱烈響應捐輸，並每年配合政令辦理冬令救濟，獎助學金，默默耕耘，深受地方各界好評與肯定，創建迄今已有二百年的歷史，見證新店的發展，是當地重要的民間信仰。
此次本著熱心公益、急公好義的精神，更以秉持著「回饋鄉里、造福鄉梓」的想法，特別捐贈四輪驅動救災指揮車1輛及救災器材1批予新北市政府消防局，並將配置予安康分隊使用，捐贈於108年1月6日於該宮廟舉行。
黃德清局長表示，安康分隊轄區特性依山且住宅區林立，經查每年安康分隊出勤火警案件約220件、緊急救援案件約410件，除有火警案件發生外，山難與水域事故之案件亦時有所聞，每每有狀況發生，安康分隊均須至轄區查看災情，並運用各式裝備器材執行搶救任務；本次新店太平宮捐贈四輪驅動救災指揮車及救災器材，其中四輪驅動救災指揮車符合安康轄區特性需求，適應地形及節省時效，適當的救災裝備器材可協助消防同仁處理案件時，有效提升救災效能，保障同仁安全，順利完成任務，使市民生命財產安全獲得保障。
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