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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試家電購買優惠來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
技驚全場 美國女高中生上演空接爆扣
體育中心／綜合報導
籃球排名世界第一的美國不管在哪個層級的球賽中，都可以看到一堆可怕的體能怪物上演各種飛天遁地的誇張動作，雖然大家都早已習慣，但近期引起全美注意的卻是一位高中女籃選手，在比賽中不僅拿下雙23的誇張數據，還上演了單手空中接力灌籃。
▲Fran Belibi（圖／翻攝網路）
影片中的Fran Belibi在一次利用對手失誤的反快攻中，接獲隊友隨手一拋的「助攻」，雖然這球拋的有點高，但拖車跟進的Fran Belibi硬是在罰球線前一步的距離就起跳，並以單手將球狠狠塞入籃框內，完成了這驚人的空中接力灌籃。
▼Fran Belibi 灌籃特輯。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）
如無法觀看影片，請點此連結：https://youtu.be/UgLtoDTgt8o
整場比賽Fran Belibi攻下了23分23籃板，幫助球隊以90：14的誇張差距戰勝對手，儘管教練Carl早已對Fran Belibi的灌籃習以為常，但這次的空接爆扣還是讓Carl忍不住從椅子上跳了起來，Carl事後表示：「那球實在太瘋狂了，嚇得我雞皮疙瘩都起來了。」(編輯：顏敏翔)
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